春天最适合做哪些运动？
January 6th, 2009春天最适合做哪些运动？
春天最适合做什么运动？
羽毛球、登山、慢跑、骑自行车、散步：
慢跑：慢跑是一种简便而实用的运动项目，它对于改善心肺功能、降低血脂、
提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。
骑自行车：1.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁。
2.经常骑单车会增进肺功能，尤其对患有支气管炎或气喘等毛病的人相当有用。
3. 骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、
体重过重 或单纯的身体状况不佳等等都很有益处。
4.骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，
就这个观点而言应该早点把单车运动当成一种嗜好。
5.经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益；骑单车可促使人乐观。
春季适合的运动是跑步，登山。
主要是一些户外的活动，您也可以到康体100的网站看看，在线教练是这方面的专家，您可以和他聊一聊，或许对你会有很大的帮助。
可以跑跑步，跳跳绳，蹬蹬车，游游泳，爬爬山，平时多运动可以增强心肺功能，新陈代谢，对身体健康是有益无害的。
参考资料
www.kt100.cn
最佳答案 - 由投票者2008-04-23 20:22:03选出
春到人间，健美丽人争奇斗艳，似玉芳姿尽展眼前。莫惊叹！创造青春最好的方法是健身，如果你住在都市里，想足不出户就尽情享受在大自然中健步的乐趣，建议你选购一台令自己满意的跑步机！它能助你拥有美丽身姿，找回快乐和自信！
家用电动跑步机？
在国内市场大体可以定义为：直流马力从1．5匹-3匹，最大承重在90KG-136KG之间，价位在2000-30000元之间的电动跑步机。
如何选择自己称心如意的跑步机，康体100为您现场支招：
在购买之前，我们首先为您考虑了以下几个问题：
一，您要买单一功能还是多功能电动跑步机?
他们各有各的优点：
单一功能跑步机是指只有单一跑步功能，此类机型旨在减肥瘦身，燃烧您多余的脂肪和碳水化合物，促进血液循环，增强心肺功能；
多功能跑步机是指在单一跑步的功能上又增加了如：按摩，扭腰，仰卧起坐等功能，此类机型可以让您在跑步前后还有热身和放松的效果，更加适合上班族和老年人。
推荐：
单功能：英派斯SIERRA5，英派斯8660,英派斯8610，乔山paragon308，乔山SL4.0，乔山OMEGA-II，乔山ELITE608，乔山ELITE5.0，正伦735
多功能：人和1758D ，英派斯8105，英吉多1737D，
二，您要买多大尺寸的?(建议购买之前，先测量家用预放跑步机位置的面积大小)
相对来说，跑步机越大，跑带越宽，跑起来就更舒服，您可以根据实际情况来定。
三，您要买什么牌子的，国产的，还是进口的?
市场检验，消费者认可的产品，您可以具体地在网上浏览每款商品的说明。
相对来说，进口的跑步机在电机运转，噪音处理等小细节的处理上做得比较好一点;但这只是相对而言，目前国产跑步机大都数质量都很过硬的，好多品牌更是引进国外先进技术，产品质量达到了国际标准，如中国名牌的英吉多，英派斯，人和，百利恒等。
推荐：
国产：（英派斯8660，人和181，英吉多1767）
进口：（乔山paragon308，乔山SL4.0，正伦735, 力健, 诺得士）
四，购买跑步机的几点注意事项
1。外观是否大气，质感是否高贵
2。面板显示功能是否强大
3。是否有速度，坡度直选键
4。跑台减震效果如何
5．电机运转是否噪音小
6。跑台面积是否足够大
7。跑板减震效果如何
8．是否有轻松液压折叠功能
羽毛球 登山 慢跑 骑自行车
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